かぼすを使ったレシピ!かぼす胡椒でご飯がすすむ

【かぼす胡椒】 《材料》 かぼす…6個 青唐辛子…30g 塩…30g 《作り方》 かぼすの皮をむく ※白い部分がはいらないように薄くむく ↓ 青唐辛子は枝からはずしてヘタをとり、 中の種を取り除く ↓ かぼすと青唐辛子と […]

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おつまみに最適!銀杏オリーブオイル漬けのレシピ

【銀杏】 check☞栄養素と期待できる美容効果 ・抗酸化作用がある「カロテン」 ・コラーゲン生成に欠かせない 「ビタミンC」 ・むくみ解消に役立つ「カリウム」 ※ぎんなんは食べ過ぎると中毒症状を引き起こす可能性があるの […]

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大根消費レシピ!大根のグラタンが簡単で美味しい♪

【だいこん】check☞栄養素と期待できる美容効果 ・塩分の摂り過ぎを調節する「カリウム」 ・歯や骨を形成する必須ミネラル 「カルシウム」「マグネシウム」「リン」 ・疲労回復に役立つ「ビタミンB1」 ・糖質や脂質、たんぱ […]

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ねぎの大量消費レシピ!ネギのお好み焼きが簡単でクセになる美味しさ

《材料》3~4人分 ねぎ ……2本(約200g) 薄力粉 ……100g 卵…… 2個 かつお節…… 適宜 ☆しょうゆ……大さじ1 ☆みりん……大さじ1 ☆酢…… 大さじ1 ☆砂糖……大さじ1/2 油 ……大さじ1 《作り […]

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ホットケーキミックスで♪炊飯器を使った梨ケーキが美味しすぎた

【炊飯器でかんたん!梨とチョコレートのケーキ】 《材料》8人分(五合炊き以上で) ホットケーキミックス…… 200g 卵 ……2個 牛乳…… 120cc 砂糖 ……大さじ3 無塩バター ……10g 和梨 ……1個 ☆板チ […]

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栗がおかず!?ご飯何杯でもいける栗と鶏のうま煮レシピ

check☞栄養素と期待できる美容効果 ・体の成長に関わる「ビタミンA」 ・疲労回復に役立つ「ビタミンB1」 ・美容には欠かせない「ビタミンC」 ・むくみ解消に役立つ「カリウム」 ・新陳代謝には欠かせない「亜鉛」 ・抗酸 […]

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