【冷凍OK！大根とにんじんの生姜スープ】
大根とにんじんの
濃縮しょうがスープで、
ほっと落ち着いて、
からだもぽかぽか♬
冷凍もできるので、
食べたいときに
お湯を加えて温めてください♪
冷凍する際は、
3週間以内に食べきることを
オススメします^^
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check☞期待できる美容効果
★アンチエイジング
★免疫力アップ
★むくみ解消
★高血圧予防
★冷え解消
★脂肪燃焼
★血糖値の上昇を抑える
《材料》540mlの保存容器1個分
大根……250g
ニンジン……1本(150g)
ショウガ……1片
水……250ml
白だし……大さじ4
《作り方》
大根、ニンジンは皮をむき、
1.5cm角に切り、
ショウガはすりおろす
↓
鍋に材料をすべて入れて、
落しぶたをして煮立たせる
↓
煮立ったら弱火にし、
20分ほど煮る
↓
粗熱が取れたら、
冷凍保存用のポリ袋に平たく入れ、
霜がつかないよう
空気を抜いて凍らせる
↓
濃縮して濃いめに作っているので、
食べるときに湯や水を加え、
お好みの濃さに調整してください♪
ぜひお試しください^^
