【レンジで簡単！まるごと玉ねぎスープ】
電子レンジで作れる、
玉ねぎの甘みが存分に味わえる
コンソメスープ！
余った玉ねぎを一気に使いたい時にも♪
check☞ 期待できる美容効果
★血栓予防
★高血圧予防
★アンチエイジング
★免疫力アップ
★脂肪の吸収を抑える
★むくみ解消
★便通改善
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《材料》2人分
玉ねぎ（上下を切り放射状に切り込みを入れる） ……2個
水 ……大さじ1
★顆粒コンソメ ……大さじ1/2
★醤油 ……小さじ1
★水 ……380ml
バター ……3g
オリーブオイル ……小さじ1
塩、コショウ ……適量
粉チーズ ……適量
粗挽き黒コショウ…… 適量
《作り方》
耐熱容器に玉ねぎを入れ、
水大さじ1をかけて
ふんわりラップし、
600Wのレンジで8分加熱する
↓
★を加えて5分加熱し、
バター、オリーブ油を混ぜて
塩、コショウで味を調える。
↓
食べる時に温め直して器に盛り、
粉チーズ、粗挽き黒コショウを
ふって召し上がれ♬
ぜひお試しください(๑’ᴗ’๑)
