りんごと一緒にすりおろして
お鍋にかければ15分で出来上がる
簡単なお野菜ジャム。

パンやパンケーキにつけたり、
ヨーグルトに入れたり、
ハムやチーズ、マスタードとの
相性も抜群なので、サンドイッチに
使っても◎

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check☞ 期待できる美容効果

☆便秘解消
☆抗酸化作用でシミ・そばかすを防ぐ
☆目、皮膚、喉や鼻などの粘膜を正常に保つ
☆免疫機能の正常な働きの維持
☆むくみ解消

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《材料》4人分

にんじん ……1本
りんご…… 1/2個
グラニュー糖…… 100g
レモン汁 ……大さじ1/2

《作り方》

皮を剥いたにんじんとりんごを
すりおろす

↓

にんじんとりんご、
グラニュー糖、レモン汁を
お鍋に入れて良くかき混ぜてから
弱火～中火にかける

↓

15分くらい加熱すると
水分がなくなるので、
水分がなくなったら出来上がり！

熱湯消毒した清潔な瓶に入れて
冷蔵庫で保存しましょう！

ぜひお試しください٩(๑❛ᴗ❛๑)۶